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Soupe au chou kale - Faire à manger - Recettes maison, astuces de cuisine et magazine sur l'alimentation
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Soupe au chou kale

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Soupe au chou kale
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Niveau : Moyen
Préparation : 30 minutes
Cuisson : 20 minutes
Origine : France


Pour 4 personnes :
10 à 12 feuilles de chou kale
250 ml de crème fraîche
30 grammes de farine
1 litre de bouillon de légume ou de viande
1 cuillère à café de graines de fenouil
Ciboulette fraîche
Sel
Poivre
Méthode de préparation
Etape 1

Rincer et les feuilles de chou.

Etape 2

Dans une marmite, porter le bouillon à ébullition et y plonger les feuilles de chou. Laisser bouillir pendant environ 15 minutes.

Etape 3

Arrêter le feu. Retirer le chou de la marmite à l'aide d'une écumoire et le hacher finement à l'aide d'un robot.

Etape 4

Remettre le chou mixé dans la marmite.

Etape 5

Dans un bol, verser la crème et ajouter la farine. Mélanger jusqu'à ce que la farine soit incorporée à la crème.

Etape 6

Verser la crème dans la marmite et mélanger.

Etape 7

Replacer la marmite sur le feu et laisser cuire à feu moyen pendant 5 minutes.

Etape 8

Ajouter les graines de fenouil hachées, saler et poivrer. Puis parsemer de ciboulette ciselée.

Etape 9

Cette soupe peut être accompagnée d'œufs durs ou de saucisses.





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