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Salade de saumon au fenouil - Faire à manger - Recettes maison, astuces de cuisine et magazine sur l'alimentation
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Salade de saumon au fenouil

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Salade de saumon au fenouil
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Cette salade permet d'accommoder les restes de saumon et de boulgour. Elle apporte de la fraîcheur grâce à la pomme verte et au fenouil, au doux parfum anisé. Cette recette est idéale en entrée et pour les pique-niques en famille.

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Niveau : Facile
Préparation : 15 minutes
Aucune cuisson
Origine : Suède


Pour 4 personnes :
300 grammes de saumon cuit et froid
170 grammes de boulgour cuit et refroidi
150 grammes de fenouil
2 pommes vertes (type Granny)
2 yaourts
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
Aneth fraîche
Sel, poivre
Méthode de préparation
Etape 1

Nettoyer soigneusement les pommes et le fenouil. Eplucher les pommes, les découper finement et les placer dans un bol d'eau citronnée (pour éviter que les pommes s'oxydent). Puis réserver.

Etape 2

Découper de fines lamelles de fenouil et les déposer dans un grand saladier.

Etape 3

Emietter le saumon cuit au dessus du saladier.

Etape 4

Ajouter le boulgour et les yaourts.

Etape 5

Rincer les pommes, bien les égoutter et le déposer dans le saladier.

Etape 6

Mélanger le tout délicatement, puis ajouter l'huile d'olive et l'aneth. Saler et poivrer Mélanger à nouveau et réserver au frais jusqu'au moment de déguster.

Etape 7

Astuce : il est possible d'ajouter quelques graines de fenouil, des feuilles de roquette et de fines rondelles d'oignons doux.





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